Contenuti del programma di allenamento del Baguazhang

di Yang, Jwing-Ming

Questo articolo è un estratto tradotto del libro “Baguazhang—Theory and Applications” del Dr. Yang, Jwing-Ming.

Traduzione a cura di Enrico Tomei.

Dai documenti disponibili possiamo vedere che il Baguazhang presenta un curriculum molto ampio. Include non solo tecniche a mani nude, ma anche molte armi. Anche solo per il Baguazhang sviluppato sul monte Emei ci sono più di quindici diverse sequenze a mani nude e molte diverse sequenze con le armi.

Escludendo le sequenze a mani nude, oltre che le quattro armi di base, ovvero sciabola, spada, bastone e lancia, il Baguazhang prevede anche l’utilizzo di altre armi come la sciabola a manico lungo dell’autunno/primavera, la spada uncinata, la spada uncinata a corna di cervo, e il tonfa. Tra queste, la “spada uncinata a corna di cervo” (Lu Jiao Dao) è un’arma speciale e unica nel Baguazhang. La “spada uncinata a corna di cervo” è così chiamata perché la sua forma richiama le corna di un cervo. Questo tipo di arma é anche chiamata “Zi Wu Yuan Yang Yue” (ascia dell’anatra mandarina Zi Wu). Zi e Wu sono due dei dodici steli celesti che rappresentano la mezzanotte e il mezzogiorno. Zi rappresenta anche l’estremo Yin del giorno mentre Wu rappresenta l’estremo Yang. Le due armi sono usate insieme, come una coppia di anatre mandarine, sono inseparabili. Un altro nome attribuito a queste armi è “Ri Yue Qian Kun Jian” (spada Qian Kun del sole e della luna). Il sole e Qian rappresentano lo Yang, mentre la luna e Kun rappresentano lo Yin.

In questo articolo elencheremo le varie versioni di sequenze, o routine di pratica, sia a mani nude che con le armi, che i lettori potrebbero rintracciare nei documenti disponibili. È impossibile includerle tutte in questo breve articolo, quindi, a fini informativi, elencheremo alcune delle sequenze o routine a mani nude del Baguazhang che si sono sviluppate solo sul monte Emei. Da questo elenco vedrete quanto importante e diffuso sia diventato il Baguazhang in Cina.

Sequenze del Baguazhang generalmente conosciute

A mani nude

1. “Bagua Ba Xing Zhang” (Otto forme di palmo del Bagua)
2. “Ba Xing Zhang” (Otto forme di palmo)
3. “Long Xing Baguazhang” (Baguazhang della forma di drago)
4. “Jiu Gong Sanpanzhang” (Tre palmi avvolgenti dei nove palazzi)
5. “Wu Xing San He Zhang” (Tre palmi combinati dei cinque elementi)
6. “You Shen Bagua Lian Huan Zhang” (Sequenza di collegamento del corpo sinuoso del Bagua)
7. “Yin Shi Baguazhang-Liu Shi Si Shi” (Baguazhang stile Yin – Sessantaquattro posture)
8. “San Shi Liu Tui Fa” (Trentasei tecniche di gamba)
9. “Qi Shi Er Tui Fa” (Settantadue tecniche di gamba)
10. “Cheng Shi Baguazhang” (Baguazhang stile Cheng)
11. “Fu Shi Baguazhang” Fu Zhen-Song (Baguazhang stile Fu)
12. “Baguazhang di Wudang”
13. “Baguazhang di Jiang”

In coppia

“Baguazhang Dui Lian” (addestramento in coppia del Baguazhang)

Armi:

1. Spada uncinata a corna di cervo:

“Zi Wu Yuan Yang Yue, Ri Yue Qian Kun Jian o Lu Jiao Dao” (Spada uncinata a corna di cervo)

1. Sciabola:

“Bagua Dao” (Sciabola del Bagua)

1. Spada:

“Lian Huan Jian” (Spada che connette)
“Lian Huan Chun Yang Jian” (Spada dello Yang puro che connette)
“Bagua Jian” (Spada del Bagua) (Nessuna pubblicazione disponibile)

1. Bastone:

“Lian Huan Pan Long Gun” (Bastone che connette del drago che avvolge)
“Wu Xing Bang” (Bastone dei cinque elementi)

1. Lancia:

“Zhan Shen Qiang” (Lancia del corpo da battaglia)
“Bagua Qiang” (Lancia del Bagua)

1. Altre armi:

“Chun Qiu Dao” (Sciabola a manico lungo della primavera/autunno)
“Bagua Gou” (Spada uncinata del Bagua)
“Bagua Guai” (Tonfa del Bagua)

Successivamente, vorrei introdurre alcune delle sequenze di Baguazhang a mani nude che sono praticate negli stili Emei di Baguazhang.

Sequenze a mani nude del Baguazhang del monte Emei

1. “Sheng Men Baguazhang” (Baguazhang della porta della generazione) – Segue la teoria dell’”Yi Jing” secondo la quale “la generazione costante si chiama Yi”.
2. “Sheng Men Bagua Da Yin” (Baguazhang della porta della generazione a due persone).
3. “Seng Men Baguazhang” (Baguazhang della comunità monacale) – La comunità monacale è all’origine di uno stile marziale proveniente dal monte Emei. Dalla dinastia Qing, le tecniche marziali di Shaolin sono state costantemente importate sul Monte Emei. Molti monaci Shaolin risiedevano qui e le loro tecniche andarono a contribuire alla creazione di questo stile, noto come stile della “comunità monacale”.
4. “Emei You Shen Bagua Lian Huan Zhang” (Palmi che connettono del corpo che nuota del Bagua di Emei).
5. “Emei You Shen Baguazhang” (Baguazhang di Emei del corpo che nuota) – Questa sequenza si specializza nelle neutralizzazioni, negli allontanamenti e nelle schivate.
6. “Emei Bagua Lian Huan Zhang (1)” (Palmi che connettono del Bagua di Emei) – Le caratteristiche di questa sequenza includono la “camminata fangosa” circolare, il Qi mantenuto nel Basso Dan Tian, ​​la quiete e il movimento adottati in maniera mutuale, la capacità di attaccare e difendere, l’unificazione di mente e corpo, Yin-Yang e sostanziale-non sostanziale, aprire e chiudere, avanzare in maniera leggera e agile, e camminare scorrendo come un fiume.
7. “Emei Long Xing Baguazhang” (Baguazhang di Emei della forma di drago) – camminare, voltandosi improvvisamente e cambiando posizione.
8. “Emei Xian Tian Baguazhang” (Baguazhang di Emei pre-Celeste).
9. “Tai Yi Huo Long Baguazhang” (Baguazhang Tai Yi del drago di fuoco).
10. “Emei Baguazhang” (Baguazhang di Emei).
11. “Emei Xingyi Baguazhang” (Xingyi Baguazhang di Emei).
12. “Emei Bagua Mei Hua Zhang” (Palmi del fiore di prugno del Bagua di Emei).
13. “Emei Bagua Lian Huan Zhang (2)” (Palmi che connettono del Bagua di Emei).
14. “Long Xing Baguazhang” (Baguazhang della forma di drago).
15. “You Shen Long Xing Baguazhang” (Baguazhang del corpo che nuota e del drago che cammina).
16. “Emei Qingcheng Baguazhang”.
17. “Emei Yin Yang Baguazhang”.

Quanto sopra riportato è solo un elenco parziale delle sequenze a mani nude del Baguazhang di Emei. Inoltre, questo non include neanche le sequenze e i metodi di allenamento di tutte le varie armi. Per concludere, ci sono molte altre sequenze, tecniche e metodi di allenamento che non sono stati ancora scoperti. La filosofia cinese dello ” Yin-Yang del Bagua” è molto profonda. Il Baguazhang, come arte marziale interna, ha avuto origine da questa filosofia ed è quindi altrettanto profondo.

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Per approfondire

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