Il fondamento scientifico dell'antico segreto cinese della giovinezza

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Le chiavi essenziali per la longevità e l'anti-invecchiamento sono radicate nella capacità del vostro corpo di mantenere un centro energetico forte, che aiuta direttamente nella produzione naturale degli ormoni del vostro corpo.

La crisi del coronavirus: un momento per noi di risvegliarci

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La pandemia di coronavirus in corso è un sorprendente campanello d'allarme per l'intera razza umana. Sebbene i progressi della scienza ci abbiano permesso di vivere in modo più confortevole e conveniente che mai, questi ci hanno anche fatto affidare troppo ai rimedi esterni per la nostra salute e il nostro benessere.

Le cinque categorie del Qigong cinese

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È molto importante fare in modo che il Qi continui a circolare liberamente lungo il corpo. Per raggiungere tale risultato sono stati creati vari tipi di esercizi di Qigong, molto diversi tra loro, ma che possono tuttavia essere categorizzati in cinque gruppi, in base allo scopo fondamentale del loro addestramento

Caratteristiche dello stile della Gru Bianca del sud

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La gru è un animale debole, senza molta forza da poter usare nei combattimenti. Tuttavia, quando necessario, la gru può difendersi in modo molto efficace. Una gru che si difende si basa solo su tre aspetti: la capacità di saltare, la forza di rottura delle sue ali e il colpire col becco.

Yin e Yang nel Taijiquan

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Yin e Yang sono opposti ma non assoluti. La definizione di Yin o Yang dipende dalla prospettiva di chi li osserva. Spesso, ciò che è considerato Yang da una persona può essere Yin per un'altra. Inoltre, Yin e Yang sono intercambiabili e questo aspetto dipende anche da come modificate il vostro punto di vista. Dovreste inoltre ricordare che la mente è ciò che viene chiamato Taiji o Dao nel Taijiquan.

Wuji, lo stato di vuoto

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Il Wuji (無極) è uno stato di vuoto o semplicemente un singolo punto nello spazio. In questo stato non c'è discriminazione e non ci sono polarità (o poli). Secondo lo Yi Jing (ovvero il Libro dei cambiamenti), in origine l'universo era in uno stato di Wuji.

Raggiungere l'illuminazione nel Taijiquan

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Quando padroneggiate le abilità del Taijiquan e avete raggiunto lo stato del "combattere senza combattere" (regolazione senza regolazione), ogni azione è in definitiva naturale, sciolta, agile ed efficace. Questa è la fase del "combattere nello stato di illuminazione". In questa fase, siete voi che controllate l'intera situazione di combattimento.

Il significato di Taiji

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La creazione del Taijiquan si basa sulle filosofie del Taiji e dello Yin-Yang. Si ritiene che dalla comprensione della teoria del Taiji e dello Yin-Yang saremo in grado di risalire all'origine delle nostre vite. Inoltre, attraverso questa comprensione, saremo in grado di allenare correttamente il nostro corpo fisico, rinforzarlo, mantenere la nostra salute e la forza del nostro corpo energetico, e ottenere la longevità.

La Via della spada

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Nella Cina antica, la Via della spada era molto rispettata. Ciò era dovuto non solo al fatto che le sue tecniche erano difficili da imparare. La ragione principale era che, per ottenere i risultati artistici più elevati, erano richieste qualità morali e spirituali.

Esercizi per lo sviluppo della potenza per la spada del Taiji

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Secondo le teorie del Qigong marziale cinese, la forza viene prima generata dalla mente. Dalla mente, il Qi viene condotto al corpo fisico per manifestarlo sotto forma di forza. Pertanto, possiamo vedere che il Qi è l'energia, mentre il corpo fisico è come una macchina.

Storia del Taijiquan stile Yang (Tai Chi Quan)

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La storia dello stile Yang inizia con Yang, Lu-chan (楊 露 禪) (1799-1872), noto anche come Fu-kuai (福 魁) o Lu-chan (祿 纏). È nato a Yong Nian Xian, nella contea di Guang Ping, nella provincia di Hebei (河北, 廣 平 府 永年 縣).

Comprendere la sequenza del Taijiquan stile Yang tradizionale

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Per analizzare la sequenza del Taijiquan stile Yang tradizionale è necessario capire come vengono create le sequenze marziali e lo scopo che servono. Il Taijiquan non è una danza o un movimento astratto. Una corretta comprensione delle radici dell'arte vi aiuterà a praticare in modo più efficace.