Il fondamento scientifico dell'antico segreto cinese della giovinezza

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Le chiavi essenziali per la longevità e l'anti-invecchiamento sono radicate nella capacità del vostro corpo di mantenere un centro energetico forte, che aiuta direttamente nella produzione naturale degli ormoni del vostro corpo.

La crisi del coronavirus: un momento per noi di risvegliarci

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La pandemia di coronavirus in corso è un sorprendente campanello d'allarme per l'intera razza umana. Sebbene i progressi della scienza ci abbiano permesso di vivere in modo più confortevole e conveniente che mai, questi ci hanno anche fatto affidare troppo ai rimedi esterni per la nostra salute e il nostro benessere.

Come praticare la sequenza di Taijiquan

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Normalmente, ci vogliono almeno tre anni per imparare la sequenza del Taijiquan e far circolare il qi fluidamente in coordinazione con la respirazione e le posture. Dovreste quindi imparare a trasportare il qi e sviluppare l'equilibrio del qi. Anche dopo aver compiuto questo, c'è ancora molto da imparare prima di poter essere considerati degli abili artisti marziali di Taijiquan.

Come imparare il Taijiquan

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Ogni maestro di Taijiquan ha la sua progressione di allenamento, che rispecchia i suoi metodi e il contenuto del suo insegnamento..

Qin Na del Taiji

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Il Taijiquan è stato originariamente sviluppato per il combattimento nei tempi antichi. La sua teoria del combattimento è usare il morbido contro il duro e usare la circolarità per neutralizzare la linearità. Per raggiungere questo obiettivo, il corpo deve essere morbido e i movimenti devono essere fluidi e naturali.

La meditazione serve al risveglio di sè, non alla cieca adorazione

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Se tentiamo di comprendere una filosofia profonda, dobbiamo prima essere sereni. Quando la mente è calma e lucida, il giudizio diventa logico e preciso. Attraverso migliaia di anni di meditazione e pensiero profondo, la scienza si è sviluppata.

Respirazione embrionale

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In Cina, la meditazione è esistita in quasi tutti i livelli della società. Nelle società mediche e accademiche cinesi, la meditazione è comunemente chiamata "Jing Zuo", che significa "sedersi tranquillamente". In queste società, la meditazione viene utilizzata per riportare la mente in uno stato pacifico, neutro, armonioso e calmo.

Storia del Baguazhang

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La storia delle arti marziali cinesi che ci è stata tramandata è piuttosto vaga. In effetti, solo nel secolo scorso è stato fatto uno sforzo per risalire a questa storia perduta.

Contenuti del programma di allenamento del Baguazhang

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Dai documenti disponibili possiamo vedere che il Baguazhang presenta un curriculum molto ampio. Include non solo tecniche a mani nude, ma anche molte armi. Anche solo per il Baguazhang sviluppato sul monte Emei ci sono più di quindici diverse sequenze a mani nude e molte diverse sequenze con le armi.

Le cinque regolazioni nel Qigong per l'artrite

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Innanzi tutto, vorrei prima discutere dell'atteggiamento che dovete adottare nella vostra pratica. Abbastanza frequentemente, le persone che sono malate sono riluttanti a essere coinvolte nel processo di guarigione. Ciò è particolarmente vero per i pazienti con artrite.

Medicina cinese o occidentale per curare chi soffre di artrite?

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L'artrite ha afflitto l'umanità sin dai suoi albori. In tutte le etnie, sia i giovani che gli anziani, hanno sperimentato il dolore dell'artrite. La condizione può anche avere un effetto disastroso sulla tranquillità mentale del malato. Nonostante i grandi progressi fatti in molti campi della scienza, la medicina occidentale oggi non è ancora in grado di curare molte forme di artrite.

L’artrite secondo la medicina cinese

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Sebbene sia la medicina occidentale che quella cinese descrivano l'artrite in modo molto simile, soprattutto per quanto riguarda i sintomi, esistono diverse differenze nell’approccio col quale le due culture affrontano la malattia.