Il fondamento scientifico dell'antico segreto cinese della giovinezza
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Le chiavi essenziali per la longevità e l'anti-invecchiamento sono radicate nella capacità del vostro corpo di mantenere un centro energetico forte, che aiuta direttamente nella produzione naturale degli ormoni del vostro corpo.
La crisi del coronavirus: un momento per noi di risvegliarci
La pandemia di coronavirus in corso è un sorprendente campanello d'allarme per l'intera razza umana. Sebbene i progressi della scienza ci abbiano permesso di vivere in modo più confortevole e conveniente che mai, questi ci hanno anche fatto affidare troppo ai rimedi esterni per la nostra salute e il nostro benessere.
Come praticare la sequenza di Taijiquan
Normalmente, ci vogliono almeno tre anni per imparare la sequenza del Taijiquan e far circolare il qi fluidamente in coordinazione con la respirazione e le posture. Dovreste quindi imparare a trasportare il qi e sviluppare l'equilibrio del qi. Anche dopo aver compiuto questo, c'è ancora molto da imparare prima di poter essere considerati degli abili artisti marziali di Taijiquan.
Come imparare il Taijiquan
Ogni maestro di Taijiquan ha la sua progressione di allenamento, che rispecchia i suoi metodi e il contenuto del suo insegnamento..
Qin Na del Taiji
Il Taijiquan è stato originariamente sviluppato per il combattimento nei tempi antichi. La sua teoria del combattimento è usare il morbido contro il duro e usare la circolarità per neutralizzare la linearità. Per raggiungere questo obiettivo, il corpo deve essere morbido e i movimenti devono essere fluidi e naturali.
La meditazione serve al risveglio di sè, non alla cieca adorazione
Se tentiamo di comprendere una filosofia profonda, dobbiamo prima essere sereni. Quando la mente è calma e lucida, il giudizio diventa logico e preciso. Attraverso migliaia di anni di meditazione e pensiero profondo, la scienza si è sviluppata.
Respirazione embrionale
In Cina, la meditazione è esistita in quasi tutti i livelli della società. Nelle società mediche e accademiche cinesi, la meditazione è comunemente chiamata "Jing Zuo", che significa "sedersi tranquillamente". In queste società, la meditazione viene utilizzata per riportare la mente in uno stato pacifico, neutro, armonioso e calmo.
Storia del Baguazhang
La storia delle arti marziali cinesi che ci è stata tramandata è piuttosto vaga. In effetti, solo nel secolo scorso è stato fatto uno sforzo per risalire a questa storia perduta.
Contenuti del programma di allenamento del Baguazhang
Dai documenti disponibili possiamo vedere che il Baguazhang presenta un curriculum molto ampio. Include non solo tecniche a mani nude, ma anche molte armi. Anche solo per il Baguazhang sviluppato sul monte Emei ci sono più di quindici diverse sequenze a mani nude e molte diverse sequenze con le armi.
Le cinque regolazioni nel Qigong per l'artrite
Innanzi tutto, vorrei prima discutere dell'atteggiamento che dovete adottare nella vostra pratica. Abbastanza frequentemente, le persone che sono malate sono riluttanti a essere coinvolte nel processo di guarigione. Ciò è particolarmente vero per i pazienti con artrite.
Medicina cinese o occidentale per curare chi soffre di artrite?
L'artrite ha afflitto l'umanità sin dai suoi albori. In tutte le etnie, sia i giovani che gli anziani, hanno sperimentato il dolore dell'artrite. La condizione può anche avere un effetto disastroso sulla tranquillità mentale del malato. Nonostante i grandi progressi fatti in molti campi della scienza, la medicina occidentale oggi non è ancora in grado di curare molte forme di artrite.
L’artrite secondo la medicina cinese
Sebbene sia la medicina occidentale che quella cinese descrivano l'artrite in modo molto simile, soprattutto per quanto riguarda i sintomi, esistono diverse differenze nell’approccio col quale le due culture affrontano la malattia.