Il fondamento scientifico dell'antico segreto cinese della giovinezza

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Le chiavi essenziali per la longevità e l'anti-invecchiamento sono radicate nella capacità del vostro corpo di mantenere un centro energetico forte, che aiuta direttamente nella produzione naturale degli ormoni del vostro corpo.

La crisi del coronavirus: un momento per noi di risvegliarci

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La pandemia di coronavirus in corso è un sorprendente campanello d'allarme per l'intera razza umana. Sebbene i progressi della scienza ci abbiano permesso di vivere in modo più confortevole e conveniente che mai, questi ci hanno anche fatto affidare troppo ai rimedi esterni per la nostra salute e il nostro benessere.

Qigong degli Otto Pezzi di Broccato (forma in piedi): Movimenti 4,5

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La forma in piedi degli Otto Pezzi di Broccato è più famosa di quella da seduti, perciò ne esistono più versioni. Non dovreste preoccuparvi di quale sia la versione migliore o più corretta, perché i principi di base sono sempre gli stessi.

Qigong degli Otto Pezzi di Broccato (forma in piedi): Movimenti 1,2,3

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La forma in piedi degli Otto Pezzi di Broccato è più famosa di quella da seduti, perciò ne esistono più versioni. Non dovreste preoccuparvi di quale sia la versione migliore o più corretta, perché i principi di base sono sempre gli stessi.

Qigong degli Otto Pezzi di Broccato (forma da seduti): Movimenti 1,2,3

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Sono passati quasi mille anni dalla creazione degli Otto Pezzi di Broccato. Esistono molte versioni di questa serie di esercizi, ognuna in un certo modo diversa dall'altra. Tuttavia, non importa quale versione pratichiate, i principi e la teoria di base sono sempre gli stessi, e l'obiettivo finale è costante.

Le cinque categorie del Qigong cinese

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È molto importante fare in modo che il Qi continui a circolare liberamente lungo il corpo. Per raggiungere tale risultato sono stati creati vari tipi di esercizi di Qigong, molto diversi tra loro, ma che possono tuttavia essere categorizzati in cinque gruppi, in base allo scopo fondamentale del loro addestramento

La meditazione serve al risveglio di sè, non alla cieca adorazione

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Se tentiamo di comprendere una filosofia profonda, dobbiamo prima essere sereni. Quando la mente è calma e lucida, il giudizio diventa logico e preciso. Attraverso migliaia di anni di meditazione e pensiero profondo, la scienza si è sviluppata.

Respirazione embrionale

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In Cina, la meditazione è esistita in quasi tutti i livelli della società. Nelle società mediche e accademiche cinesi, la meditazione è comunemente chiamata "Jing Zuo", che significa "sedersi tranquillamente". In queste società, la meditazione viene utilizzata per riportare la mente in uno stato pacifico, neutro, armonioso e calmo.