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Il fondamento scientifico dell'antico segreto cinese della giovinezza
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Le chiavi essenziali per la longevità e l'anti-invecchiamento sono radicate nella capacità del vostro corpo di mantenere un centro energetico forte, che aiuta direttamente nella produzione naturale degli ormoni del vostro corpo.
La crisi del coronavirus: un momento per noi di risvegliarci
La pandemia di coronavirus in corso è un sorprendente campanello d'allarme per l'intera razza umana. Sebbene i progressi della scienza ci abbiano permesso di vivere in modo più confortevole e conveniente che mai, questi ci hanno anche fatto affidare troppo ai rimedi esterni per la nostra salute e il nostro benessere.
Terapie generali per il mal di schiena
Come ho già detto prima, il mal di schiena non è considerato una malattia in sé, ma un dolore causato da altre malattie. Perciò, la terapia iniziale consiste nell'eliminare prima di tutto il dolore, utilizzando l'agopuntura e/o il massaggio.
Quali sono i possibili tipi di mal di schiena
Il mal di schiena può essere causato da uno stiramento, oppure da qualunque altro trauma ai muscoli e/o ai tendini della schiena. Può essere causato anche da un'infiammazione o da uno strappo dei legamenti presenti lungo la colonna vertebrale.
Esercizi per il collo e la schiena per il trattamento del mal di schiena
Vorrei sottolineare che i seguenti esercizi si basano sulla mia comprensione personale e sulle esperienze di trattamento del mal di schiena dal punto di vista della medicina sia occidentale che cinese.
Due categorie di Qigong: Qigong medico per curare e Qigong marziale per combattere
Nell'antica società cinese, la maggior parte degli imperatori rispettava gli studiosi, e si lasciava influenzare dalla loro filosofia. I medici non erano ben considerati perché effettuavano le loro diagnosi toccando il corpo del paziente, atto tipico delle classi inferiori della società.
Come i cinesi trattano il mal di schiena
Il Qigong viene definito come "lo studio del Qi". Questo significa che il Qigong si occupa di numerosi campi di ricerca, e include lo studio dei tre tipi generali di Qi (il Qi del Cielo, il Qi della Terra e il Qi dell'Uomo) e delle loro reciproche relazioni.
Alcuni esercizi di stretching per il mal di schiena
Di tutti gli stili di Qigong marziale sviluppati negli ultimi millecinquecento anni, solo pochissimi prestano attenzione alla forza del busto, e in special modo della colonna vertebrale. Questi stili sono: la Gru bianca, il Serpente, il Drago e il Taijiquan.